Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 000 542 km-t sportoltatok
Deseda95
Futás Deseda95  futott  2017-03-27-n

5 / 1 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2017-03-27 15:00
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:16:47
Megtett távolság
26.03 km
Edzés sebessége
11.42 km/h
Edzés tempója
05:15 p/km
Maximum pulzus
167 bpm
Átlagos pulzus
157 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
2010 kcal
Időjárás
Napos idő Napos idő, 15 fok, Gyenge szél
Edzés leírása

A fagyos reggel helyett délután vágtam neki a hosszú távnak. Csodálatos hőmérséklet, felhőtlen égbolt, lengedező szél fogadott. A mezei szakaszon, füstmentes helyen kezdtem, de Szakony és Gyaloka, valamint Zsira útvonalon sok autó haladt el mellett, de a szél elfújta a mellékterméket a másik irányba. A jó időben előbújtak a hegyek is. Az Irottkő mögött előtüntek az Alpok nyújványai, amelyek hósapkát viseltek. A zsirai fordulónál egy kerékpáros hölgy érkezett, aki üdvözlésemre válaszolt:Le a kalappal maga előtt! Csak megköszönni tudtam. Egy ideig gyönyörködtem a tájban, a szélkerekekben, természet ébredeésében. Vissza úton még egy frissítő pontot beiktattam. A kellemes ikörülmények között végzett edzés jól esett,

1 hozzászólás

Csaba43 2595 napja
Csaba43 képe

Kemény edzés Gyuri!Gratulálok spori!Egészségedre!!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!