BSZM 4., záró nap. 49,7km. Egyik cstársunk achilles sérüléssel bajlódott, így ma tudtam hogy hosszút fogok futni. 9,4km-nél le is váltottam és mentem majd a 35.kmes váltóponthoz. Az első pár km-en még az előző napi bor nyomta a fejem, de hálistennek hamar elmúlt. Nagyon csalóka idő volt, néhol a széldzseki is kevés volt az elbújó nap,és viharos szél miatt, máshol meg túl sok...18km-ig nagyon jól ment, aztán jöttek a gondok. Nem nagyon tudtam 5:45-nél jobb kilométereket menni anélkül hogy levegőért ne kelljen kapkodnom, és nem is éreztem jól magam. A frissítők is kicsit ritkának tűntek. Volt két emelkedő is(20. km & befutó), amik egyébként meglepően jól mentek, nagyon sokat előztem ezeken a szakaszokon és nem is mentem 6 perc fölé, de síkon valamiért nem tudtam gyorsulni. Az utolsó 7km-en, a domboknak és a lassulásnak köszönhetően a tempó sajnos kicsúszott a tervezettől, de összességében elégedett voltam ezzel a futással is pláne, hogy már azért jó pár km volt a lábamban e szakasz végén.
Nagyon jó 3 nap volt, nagyon hangulatos a verseny. Győztem csodálni a sok hihetetlen teljesítményt...
Biztos vagyok benne, hogy a 3 nap alatt lefutott több mint 63km nagyon jól szolgálja majd a végső cél elérését. (Prága) Nem mellesleg heti szinten még sosem futottam ilyen mennyiséget. (71km)
BSZM 2017:
63,34km
5:51:49
5:33 /km
4 hozzászólás
Köszi Gyuri! Nélkületek nem tartanék itt...Vasárnap találkozunk! Jó pihenést és futást!
ez szép munka,de a nagy álom a rengeteg km lábban teljesül...csak told neki..hétvégenként sok sok km...25-35---hidd el m,enni fog..
Andris GRATULÁLOK! Hasonló élményeket, tervezett eredményeket kívánok! Hajrá Prága!