Edzésvégzés időpontja
2017-03-25 00:00
Edzés típusa
Gyorsúszás 
(verseny)
(verseny)Edzésmunka ideje
00:14:15
Megtett távolság
1 km
Edzés sebessége
4.21 km/h
Edzés tempója
14:15 p/km
Edzés leírása
quatlon uszas
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Gyorsúszás | 00:00:00 | 0.2 | 00:00 | 0 | 0 | 0 | ||
| Megjegyzés: quatlon uszas Bemelegites |
|||||||||
| 2 | Gyorsúszás | 00:14:15 | 0.8 | 3.37 | 17:49 | 0 | 0 | 0 | |
3 hozzászólás
Szab
2596 napja
smarcsu
2595 napja
Szabi, ezt Te simán meguszom. Nem 1.2x, hanem 1.4x és százak. A bemelegítés idejét nem mertek, nem írtam be. Amúgy meg láza volt, ment volna jobban is, talán 1.40 alá azért bementem volna százak tekintetében, ha az eredeti futambeosztas szerint megyek. De most jó volt így. Amúgy meg elméletben úszom :)
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
1:2x-es szazak... Aruld el mit csinalsz mita te sem jarsz a dagalyba