Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 041 292 km-t sportoltatok
ZeRoberto
Futás ZeRoberto  futott  2017-03-24-n

5 / 1 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2017-03-24 12:50
Edzés típusa
Tempó futás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
01:26:39
Megtett távolság
21.17 km
Edzés sebessége
14.66 km/h
Edzés tempója
04:06 p/km
Szintkülönbség
77 méter
Időjárás
Részben felhős idő Részben felhős idő, 15 fok, Közepes szél
Edzés leírása

BSZM 2. nap félmaraton

Keszthely-Szigliget

Jól ment a futás a tegnapi dupla fényében! Kissé savas lábakkal ébredtem, de indulás előtt hengereztem, és volt tegnap levezetés is.

Pintyő futotta ma a 32 km duplát, utána nekilendültem bevenni a várat...

Célom az volt, hogy egyenletesen erősre fussam a pályát, ez sikerült ma! Nem volt benne komolyabb ingadozás, a km-ek is gyorsan teltek. Illetve mindig volt előttem egy kis cél! Megelőztem először egy váltót, aztán Steib Petit is elkaptam (aki az egyénit vezeti), aztán a vége felé megláttam még egy váltót. Itt az volt a célom, hogy megfogjam a végére. Csökkent folyamatosan a különbség, de a távolsg is...viszont így gyorsan mentek a km-ek! Aztán a várhoz fordulva pont megfogtam őt, ennek külön örültem, hogy megcsíptem!

Aztán az emelkedőn a csapat drukkolt, itt már fel kellett tolni!

Lehetett volna kicsit jobb is, de elég erősen kavargó szél volt végig, oldalszembe szél leginkább, ami zavart...

1 hozzászólás

galagyuri 2600 napja
galagyuri képe

Nagyot jól mentek folyamatosan! Öröm nézni! Megvan a sok téli edzés eredménye. Hosszuakon is stabil és erős vagy!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!