Edzésvégzés időpontja
2017-03-24 17:30
Edzés típusa
Laza futás+Futóiskola (edzés)
Edzésmunka ideje
00:45:22
Edzőhely
Népliget (nagy kör)
Megtett körök száma
2
Megtett távolság
10.6 km
Edzés sebessége
14.02 km/h
Edzés tempója
04:17 p/km
Időjárás
Felhős idő,
18 fok, Szélcsend Edzés leírása
5,3 km laza futás
3,8 km-ben fokozók
2x3 sorozat futóiskola
1,5 km laza futás
∑ 10,6 km
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:06:44 | 1.5 | 13.37 | 04:29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Laza futás | 00:16:37 | 3.8 | 13.72 | 04:22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Laza futás | 00:15:41 | 3.8 | 14.54 | 04:08 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Megjegyzés: fokozókkal |
|||||||||
| 4 | Laza futás | 00:06:20 | 1.5 | 14.21 | 04:13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Asics, Gel Phoenix 6 | 42 | 2016-01-12 | Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Ez így tényleg könnyű nap lett! Én a 10km után mindtam a fokozót és futóiskolát! :D