Edzésvégzés időpontja
2017-03-23 07:47
Edzés típusa
Belendülős (edzés)
Edzésmunka ideje
01:17:07
Megtett távolság
17.3 km
Edzés sebessége
13.46 km/h
Edzés tempója
04:27 p/km
Maximum pulzus
158 bpm
Átlagos pulzus
137 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1101 kcal
Időjárás
Napos idő,
12 fok, Szélcsend Edzés leírása
Nagyon fáradt voltam már. Mentálisan nehéz volt, izomzatilag szintén. Nem esett jól.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:38:02 | 8.05 | 12.70 | 04:43 | 0 | 0 | 133 | 127 |
| 2 | Belendülős | 00:10:54 | 2.5 | 13.76 | 04:22 | 0 | 0 | 144 | 138 |
| 3 | Belendülős | 00:10:23 | 2.5 | 14.45 | 04:09 | 0 | 0 | 150 | 146 |
| 4 | Belendülős | 00:11:54 | 3 | 15.13 | 03:58 | 0 | 0 | 158 | 154 |
| 5 | Levezetés | 00:05:54 | 1.25 | 12.71 | 04:43 | 0 | 0 | 0 | 141 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Nike, Vomero 9, 2017 | 43 | 2016-12-15 | 15000 Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Mondtam, h kemény vagy...lesz az izmaid! :D