Balaton Szupermaraton 4. nap ... az előző három napi égető napsütést, erős szél és komoly lehülés váltotta föl ... nem pont ilyen időjáráshoz öltöztem, de egy kesztyűvel megtoldva a felszerelésem nekivágtam a távnak és végigküzdöttem :) ... megőriztem az ötödik helyem a korosztályomban, bár a dobogó alaposan átrendeződött ... Összesítésben a 17:09:06 majd egy órával gyengébb a hat éve elért legjobb időmnél, mindent figyelembevéve nem vagyok elégedetlen az idei teljesítményemmel, de úgy érzem tudok majd még ennél jobb időt is elérni ... csak csiszolnom kell a felkészülésen és a formaidőzítésen :) / (a szakaszoknál még itt is a korábbi tervezett adatok vannak ...)
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Tempó futás | 01:12:00 | 14.6 | 12.17 | 04:56 | 0 | 0 | 0 | 150 |
Megjegyzés: Füred - Almádi |
|||||||||
2 | Tempó futás | 01:38:00 | 20.1 | 12.31 | 04:53 | 0 | 0 | 0 | 150 |
Megjegyzés: Almádi - Akarattya ... |
|||||||||
3 | Fokozó futás | 01:13:05 | 15 | 12.31 | 04:52 | 0 | 0 | 0 | 155 |
Megjegyzés: Akarattya - Siófok |
7 hozzászólás
Gratulálok itt is. Örülök, hogy idén végigkísérhettelek mind a négy napon! :)
Gratulálok Steve, szép menetelés volt!