2009-10-20 14:30

Hosszú futás (edzés)

01:10:30

12.5 km

10.64 km/h

05:38 p/km

Felhős idő, 7 fok,

szokásos szigetkörös pálya Árival, kicsit korábban, és kicsit módosított úton, mert megnéztük az okt. 6 utcai térkövezést. szép lesz, de okos dolog okt 23. előtt ennyi követ szerteszét hagyni a  városban, takaros kupacokban odakészítve..?
a futás jó volt, kicsit lassabb, mint a multkori. remek időnk volt, mármint a mihezképest, még sipka nélkül is ki lehetett volna bírni. ilyen korán alig voltak a szigeten, ez meglepő.
pálya
blog