Edzésvégzés időpontja
2017-03-01 17:22
Edzés típusa
Fokozó futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:08:38
Edzőhely
Népliget(2,5 km-es kör)
Megtett körök száma
2.4
Megtett távolság
16.6 km
Edzés sebessége
14.51 km/h
Edzés tempója
04:08 p/km
Időjárás
Sötétség,
9 fok, Gyenge szél Edzés leírása
9,1 km bemelegítés
6 km fokozó tempóban
1,5 km levezetés
∑ 16,6 km
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Bemelegítés | 00:39:54 | 9.1 | 13.68 | 04:23 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Fokozó futás | 00:03:58 | 1 | 15.13 | 03:58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Fokozó futás | 00:03:51 | 1 | 15.58 | 03:51 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Fokozó futás | 00:03:43 | 1 | 16.14 | 03:43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Fokozó futás | 00:03:37 | 1 | 16.59 | 03:37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Fokozó futás | 00:03:33 | 1 | 16.90 | 03:33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Fokozó futás | 00:03:24 | 1 | 17.65 | 03:24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Levezetés | 00:06:38 | 1.5 | 13.57 | 04:25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Asics, Gel Phoenix 6 | 42 | 2016-01-12 | Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Gut! :)