Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 963 701 km-t sportoltatok
csiki79
Futás csiki79  futott  2017-02-28-n

5 / 1 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2017-02-28 11:38
Edzés típusa
Iramjáték (edzés)
Edzésmunka ideje
01:18:54
Megtett távolság
17.85 km
Edzés sebessége
13.57 km/h
Edzés tempója
04:25 p/km
Maximum pulzus
170 bpm
Átlagos pulzus
147 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1288 kcal
Időjárás
Napos idő Napos idő, 17 fok, Erős szél
Edzés leírása

Újra a nagy vérvörös magyar valóságban. Jó volt, hogy a hőmérsékletet tekintve mintha el se jöttünk volna. Ellenben a viharos szél azért zavaró volt. Maga a futás, annyira nem hiányzott még de ez egy ilyen szakma. A bemelegítés könnyen esett a szabad fartlekben csak a mozgásra figyeltem. Sajnos a bal hajítóm rakoncátlankodik továbbra is, így azért a mozgás sem volt tökéletes.

U.i.: Délutánra a vádlim jelezte, hogy azért nem múlt el a tábor nyom nélkül. Kicsit szurkált itt-ott. Össze akart állni. Ezért átgörgőztem rendesen és remélem a legjobbakat reggelre.

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Laza futás 00:45:55 10.05 13.13 04:34 0 0 0 140
2 Iramjáték 00:20:08 5 14.90 04:02 0 0 170 161
Megjegyzés:

30 mp/ 40 mp

3 Levezetés 00:12:51 2.8 13.07 04:35 0 0 0 152
Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név Méret Vásárlás dátuma Ár Album
Nike, Vomero 9, 2017 43  2016-12-15  15000 Ft  

2 hozzászólás

stépi 2618 napja
stépi képe

A legjobbakat...én is kívánom! ;)

csiki79 2617 napja
csiki79 képe

Köszönöm!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!