Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 474 460 km-t sportoltatok
Deseda95
Futás Deseda95  futott  2017-02-21-n

5 / 2 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2017-02-21 09:32
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:06:04
Edzőhely
Desedai kerékpárút
Megtett körök száma
1
Megtett távolság
23.64 km
Edzés sebessége
11.25 km/h
Edzés tempója
05:20 p/km
Maximum pulzus
171 bpm
Átlagos pulzus
156 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1824 kcal
Időjárás
Felhős idő Felhős idő, 8 fok, Gyenge szél
Edzés leírása

Ma délelőttre tettem át a futást, mivel hosszút terveztem. A piros lámpánál K.Csabi hangjára lettem figyelmes,aki jó edzést kívánt, miközben dolgozott. A felüljárótól a kajakházig G. Péterrel együtt koptattuk a kiliket, közben jót dumcsiztunk. A híd után, az erdei szakaszon két kerékpárost előztem meg, akik csak a füredi oldalon tudták visszeszerezni poziciójukat. A Desda felületének jelentős része ár hullámzik, amelyet a vadkacsák és hattyúk birtokba vettek. A tavaszváró madárdal is felcsendült. gy brigád a parton lévbő szemetet gyüjtötte. Két tókerülő futótárssal is találkoztam. Vissza felé sok helyen szélbbarát az ölzözet módosítására késztetett. A mozgás jól esett.

2 hozzászólás

kopi60 2670 napja
kopi60 képe

jó időt fogtál ki hab ár a szél nem  volt valami kellemes  egészségedre spori..

Csaba43 2669 napja
Csaba43 képe

Szép volt Gyuri!!! Gratulálok spori!!!Örültem a talinak.Egészségedre!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!