Edzésvégzés időpontja
2017-02-20 16:00
Edzés típusa
Fartlek (edzés)
Edzésmunka ideje
01:12:59
Megtett távolság
18.23 km
Edzés sebessége
14.99 km/h
Edzés tempója
04:00 p/km
Átlagos pulzus
135 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
192 kcal
Időjárás
Felhős idő,
2 fok, Gyenge szél Edzés leírása
Nagyon nem akart menni a mai edzés. Nem voltam fejben egészen ott a pályán, meg talán kicsit fáradt is voltam.
A harmadik kör után legszívesebben jöttem volna haza, de még két kört lefutottam. Holnap is nap lesz, meg edzés.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Fartlek | 00:10:47 | 2.54 | 14.13 | 04:15 | 0 | 0 | 0 | 135 |
| Megjegyzés: Nagyon nem akart menni a mai edzés. Nem voltam fejben egészen ott a pályán, meg talán kicsit fáradt is voltam. A harmadik kör után legszívesebben jöttem volna haza, de még két kört lefutottam. Holnap is nap lesz, meg edzés. |
|||||||||
| 2 | Fartlek | 00:10:09 | 2.63 | 15.55 | 03:52 | 0 | 0 | 0 | 148 |
| 3 | Fartlek | 00:10:17 | 2.63 | 15.35 | 03:55 | 0 | 0 | 0 | 153 |
| 4 | Fartlek | 00:10:27 | 2.63 | 15.10 | 03:58 | 0 | 0 | 0 | 151 |
| 5 | Fartlek | 00:10:33 | 2.63 | 14.96 | 04:01 | 0 | 0 | 0 | 150 |
| 6 | Fartlek | 00:10:37 | 2.63 | 14.86 | 04:02 | 0 | 0 | 0 | 148 |
| 7 | Tempó futás | 00:10:09 | 2.54 | 15.01 | 04:00 | 0 | 0 | 0 | 146 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Asics, GEL-CUMULUS 17 (2016.01) | 42.5 | 2016-01-15 | 29000 Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!