Edzésvégzés időpontja
2017-02-20 12:46
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:12:20
Megtett távolság
12.01 km
Edzés sebessége
9.96 km/h
Edzés tempója
06:01 p/km
Szintkülönbség
179 méter
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Bemelegítés,
1h Tornapálya+falmászás,
Lecsóséta.
SMR. ;)
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:05:40 | 1 | 10.59 | 05:40 | 12 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Laza futás | 00:05:39 | 1 | 10.62 | 05:39 | 17 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Laza futás | 00:05:33 | 1 | 10.81 | 05:33 | 16 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Laza futás | 00:05:48 | 1 | 10.34 | 05:48 | 12 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Laza futás | 00:05:54 | 1 | 10.17 | 05:54 | 12 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Laza futás | 00:05:52 | 1 | 10.23 | 05:52 | 16 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Laza futás | 00:06:00 | 1 | 10.00 | 06:00 | 16 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Laza futás | 00:06:16 | 1 | 9.57 | 06:16 | 16 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Laza futás | 00:05:56 | 1 | 10.11 | 05:56 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Laza futás | 00:05:55 | 1 | 10.14 | 05:55 | 15 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Laza futás | 00:06:38 | 1 | 9.05 | 06:38 | 18 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Laza futás | 00:07:07 | 1 | 8.43 | 07:07 | 17 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Laza futás | 00:00:02 | 0.01 | 18.00 | 03:20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!