Edzésvégzés időpontja
2017-02-18 12:54
Edzés típusa
Átmozgatás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:00:51
Megtett távolság
12.46 km
Edzés sebessége
12.29 km/h
Edzés tempója
04:53 p/km
Maximum pulzus
179 bpm
Átlagos pulzus
146 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
988 kcal
Időjárás
Napos idő,
15 fok, Gyenge szél Edzés leírása
Saint-Raphael edzőtábor 1. nap.
Nem esett jól. Eléheztem, későn volt az edzés és hírtelen volt ez a meleg is. Viszont gyönyörű a környék mint mindig. Holnap verseny.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:20:55 | 4.18 | 11.99 | 05:00 | 0 | 0 | 150 | 136 |
| 2 | Iramjáték | 00:05:37 | 1.3 | 13.89 | 04:19 | 0 | 0 | 179 | 168 |
| Megjegyzés: 1.3 km 100m / 100m |
|||||||||
| 3 | Laza futás | 00:34:19 | 6.98 | 12.20 | 04:55 | 0 | 0 | 0 | 149 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Nike, Vomero 9, 2017 | 43 | 2016-12-15 | 15000 Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Holnap verseny...biztos??? :)
Bocsi, ezt nem bírtam kihagyni - a Tavaszváróval kárpótollak! ;)