Edzésvégzés időpontja
2017-01-18 10:22
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:19:21
Edzőhely
Desedai kerékpárút
Megtett körök száma
1
Megtett távolság
14.52 km
Edzés sebessége
10.98 km/h
Edzés tempója
05:28 p/km
Maximum pulzus
171 bpm
Átlagos pulzus
156 bpm
Pulzustartomány
Regenerálódási pulzus
117 bpm
Elégetett kalória
1097 kcal
Időjárás
-3 fok,
Edzés leírása
Az útviszonyok nem változtak, de én módosítottam a pályán.A 4-esnél a régi kempinghez vezető aszfaltra mentem rá, amely feketén száraz volt, majd áthaladtama kemping területén, ahol vékony hóréteg biztosította a biztonságos haladást. A FILK-nél visszatértem a kerékpárútra, majd a kajakházig mentem. A Deseda és partjáról eltünt az állatvilág, illetve egy-két madár száll rá az etetőre a FILK-nél. Vissza felé három futótárssal is talállkoztam, köztük Sz Gyurival. Két nw-os hölggyel váltottam néhány szót, mivel tegnap is találkoztunk. A mozgás jól esett.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Gyuri bátyó....csak óvatosan,,,