Edzésvégzés időpontja
2017-01-14 10:34
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:37:47
Megtett távolság
17.16 km
Edzés sebessége
10.53 km/h
Edzés tempója
05:42 p/km
Szintkülönbség
116 méter
Minimum pulzus
96 bpm
Maximum pulzus
182 bpm
Átlagos pulzus
143 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:05:57 | 1 | 10.08 | 05:57 | 6 | 131 | 151 | 140 |
| 2 | Laza futás | 00:05:50 | 1 | 10.29 | 05:50 | 9 | 134 | 157 | 147 |
| 3 | Laza futás | 00:05:50 | 1 | 10.29 | 05:50 | 9 | 121 | 151 | 140 |
| 4 | Laza futás | 00:05:55 | 1 | 10.14 | 05:55 | 9 | 130 | 150 | 141 |
| 5 | Laza futás | 00:06:07 | 1 | 9.81 | 06:07 | 5 | 132 | 156 | 144 |
| 6 | Laza futás | 00:06:05 | 1 | 9.86 | 06:05 | 4 | 132 | 149 | 140 |
| 7 | Laza futás | 00:06:08 | 1 | 9.78 | 06:08 | 7 | 124 | 145 | 136 |
| 8 | Laza futás | 00:06:11 | 1 | 9.70 | 06:11 | 5 | 125 | 141 | 132 |
| 9 | Laza futás | 00:06:11 | 1 | 9.70 | 06:11 | 6 | 96 | 149 | 133 |
| 10 | Laza futás | 00:06:08 | 1 | 9.78 | 06:08 | 8 | 126 | 139 | 132 |
| 11 | Laza futás | 00:05:37 | 1 | 10.68 | 05:37 | 10 | 129 | 142 | 137 |
| 12 | Laza futás | 00:05:24 | 1 | 11.11 | 05:24 | 8 | 132 | 149 | 140 |
| 13 | Laza futás | 00:05:15 | 1 | 11.43 | 05:15 | 6 | 140 | 152 | 148 |
| 14 | Laza futás | 00:05:11 | 1 | 11.58 | 05:11 | 7 | 147 | 162 | 154 |
| 15 | Laza futás | 00:04:46 | 1 | 12.59 | 04:46 | 5 | 152 | 170 | 160 |
| 16 | Laza futás | 00:04:23 | 1 | 13.69 | 04:23 | 5 | 165 | 179 | 171 |
| 17 | Laza futás | 00:05:54 | 1 | 10.17 | 05:54 | 7 | 140 | 182 | 150 |
| 18 | Laza futás | 00:00:55 | 0.16 | 10.47 | 05:44 | 4 | 138 | 145 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Nagyon havas latyakos út volt