Edzésvégzés időpontja
2017-01-15 09:30
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:16:00
Megtett távolság
26.8 km
Edzés sebessége
11.82 km/h
Edzés tempója
05:04 p/km
Szintkülönbség
336 méter
Időjárás
Részben felhős idő,
2 fok,
Edzés leírása
Márkkal ki a juhodály fele az erdőben,majd fel Kőhányásnak utána a sárga jelzésen haladtunk Gánt fele,majd a kéken vissza Mindszentnek 14km-nél beszakadtam a jégen és bokáig elmerültem a vízben,utána egy jó darabig nem éreztem a talpam. Volt egy rész ahol vádli közepéig érő hóban másztuk a hegyet kidölt fák között.Majd kiértem a Mindszenti útra,az is havas,jeges volt,de ott lejtett4:30as /km-kel jöttem az utolsőó 8km-nél.Jól esett ,nem haltam meg.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Remélem a megfázás is elkerült!
Ez egy km gazdag hét volt 104km / 6 nap!!!