Edzésvégzés időpontja
2017-01-11 14:00
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:29:34
Megtett távolság
15.18 km
Edzés sebessége
10.17 km/h
Edzés tempója
05:54 p/km
Szintkülönbség
134 méter
Minimum pulzus
102 bpm
Maximum pulzus
164 bpm
Átlagos pulzus
136 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:05:21 | 1 | 11.21 | 05:21 | 13 | 103 | 164 | 149 |
| 2 | Laza futás | 00:05:08 | 1 | 11.69 | 05:08 | 2 | 126 | 162 | 147 |
| 3 | Laza futás | 00:05:15 | 1 | 11.43 | 05:15 | 8 | 136 | 157 | 147 |
| 4 | Laza futás | 00:05:26 | 1 | 11.04 | 05:26 | 18 | 136 | 159 | 148 |
| 5 | Laza futás | 00:05:41 | 1 | 10.56 | 05:41 | 6 | 108 | 158 | 145 |
| 6 | Laza futás | 00:06:16 | 1 | 9.57 | 06:16 | 11 | 118 | 147 | 134 |
| 7 | Laza futás | 00:06:03 | 1 | 9.92 | 06:03 | 2 | 122 | 138 | 130 |
| 8 | Laza futás | 00:06:22 | 1 | 9.42 | 06:22 | 5 | 114 | 135 | 128 |
| 9 | Laza futás | 00:06:21 | 1 | 9.45 | 06:21 | 6 | 122 | 137 | 129 |
| 10 | Laza futás | 00:06:28 | 1 | 9.28 | 06:28 | 12 | 110 | 138 | 127 |
| 11 | Laza futás | 00:06:20 | 1 | 9.47 | 06:20 | 11 | 113 | 135 | 129 |
| 12 | Laza futás | 00:06:21 | 1 | 9.45 | 06:21 | 7 | 122 | 135 | 128 |
| 13 | Laza futás | 00:06:05 | 1 | 9.86 | 06:05 | 11 | 110 | 137 | 131 |
| 14 | Laza futás | 00:06:11 | 1 | 9.70 | 06:11 | 17 | 117 | 145 | 133 |
| 15 | Laza futás | 00:05:26 | 1 | 11.04 | 05:26 | 7 | 126 | 155 | 139 |
| 16 | Laza futás | 00:00:50 | 0.18 | 12.96 | 04:38 | 0 | 149 | 164 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Könnyed kollégás