Edzésvégzés időpontja
2017-01-11 08:00
Edzés típusa
Gyors krallozás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:00:00
Megtett távolság
0.7 km
Edzés sebessége
km/h
Edzés tempója
00:00 p/km
Edzés leírása
TF 25m
100m bemelegites
25m gyors lab deszkaval fej kint
25m gyors lab deszkaval fej vizben
25m gyors lab deszkat 1 kezzel fogva, oldal levego
25m gyors lab karok elol
25m gyors lab kivarassal
25m 3 tempo kivaras
25m gyors oldalerintes
25m sopres
Mell
50m deszka+kukac mell lab
50m deszkaval fej kint mell lab
50m deszkaval fej bent
50m 3 kartempo viz alatt
50m 3 kartempo rendes levegovel
50m 1 kar 2 labtempo
50m mell 3 mp siklassal
50m mell
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!