Edzésvégzés időpontja
2017-01-11 08:00
Edzés típusa
Gyorsúszás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:00:00
Edzőhely
FTC uszoda
Megtett körök száma
63
Megtett távolság
3.15 km
Edzés sebessége
3.15 km/h
Edzés tempója
19:03 p/km
Edzés leírása
450 BM
600 (100 gyors láb deszkával, 100 gyor technika felbontásban)
1000 (100 gyors kar Bója 5-ös levegő, 100 gyors 5-5-7-8-es levegő)
10x100 gyors 1:45-re indulva (1:28-1:19)
100 levezetés
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Szép!
Mint mindig. :-)