2009-09-29 17:30

Hosszú futás (edzés)

00:51:32

10.19 km

11.86 km/h

05:03 p/km

169 méter

Napos idő, 24 fok,

Áronnal megkezdtük a felkészülést a balaton maratonra, hivatalosan, ez a futás már annak a jegyében zajlott. a hétvégi 20 kiri maraton staféta részemre most nem készülök rá külön, nem pihenek, hanem edzésként, terhelésből futom.
nagyon jó idő volt, most kezdődik az, hogy meddig lehet rövidnaciban meg pólóban futni. remélem az utolsó alkalom vmikor októrber végén lesz, vagy még később... persze szép a havas tájban is futni, de a balcsin kihagynám.
pálya
blogbejegyzés