Edzésvégzés időpontja
2016-01-01 12:40
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:04:46
Megtett távolság
21.1 km
Edzés sebessége
10.15 km/h
Edzés tempója
05:55 p/km
Szintkülönbség
75 méter
Időjárás
-3 fok,
Edzés leírása
Előre kitervelt szándékkal elkövetett félmarcsi, hogy jól induljon az év.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:06:01 | 1 | 9.97 | 06:01 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Laza futás | 00:05:41 | 1 | 10.56 | 05:41 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Laza futás | 00:05:48 | 1 | 10.34 | 05:48 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Laza futás | 00:05:50 | 1 | 10.29 | 05:50 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Laza futás | 00:05:44 | 1 | 10.47 | 05:44 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Laza futás | 00:05:43 | 1 | 10.50 | 05:43 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Laza futás | 00:05:54 | 1 | 10.17 | 05:54 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Laza futás | 00:05:57 | 1 | 10.08 | 05:57 | 12 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Laza futás | 00:05:57 | 1 | 10.08 | 05:57 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Laza futás | 00:05:53 | 1 | 10.20 | 05:53 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Laza futás | 00:05:56 | 1 | 10.11 | 05:56 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Laza futás | 00:05:58 | 1 | 10.06 | 05:58 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Laza futás | 00:05:51 | 1 | 10.26 | 05:51 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Laza futás | 00:05:57 | 1 | 10.08 | 05:57 | 12 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Laza futás | 00:06:14 | 1 | 9.63 | 06:14 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Laza futás | 00:05:47 | 1 | 10.37 | 05:47 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Laza futás | 00:05:57 | 1 | 10.08 | 05:57 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Laza futás | 00:05:52 | 1 | 10.23 | 05:52 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Laza futás | 00:05:54 | 1 | 10.17 | 05:54 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Laza futás | 00:06:20 | 1 | 9.47 | 06:20 | 19 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Laza futás | 00:06:48 | 1 | 8.82 | 06:48 | 43 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Laza futás | 00:00:11 | 0.04 | 13.09 | 04:35 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Jó évkezdet! Egs! :)