Edzésvégzés időpontja
2016-01-01 09:16
Edzés típusa
Laza futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:19:10
Megtett távolság
26.75 km
Edzés sebessége
11.53 km/h
Edzés tempója
05:12 p/km
Szintkülönbség
659 méter
Minimum pulzus
89 bpm
Maximum pulzus
150 bpm
Átlagos pulzus
142 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
Napos idő,
-8 fok, Szélcsend
Edzés leírása
1
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Laza futás | 00:05:22 | 1 | 11.18 | 05:22 | 39 | 89 | 138 | 127 |
2 | Laza futás | 00:05:45 | 1 | 10.43 | 05:45 | 46 | 136 | 145 | 141 |
3 | Laza futás | 00:05:17 | 1 | 11.36 | 05:17 | 35 | 136 | 142 | 140 |
4 | Laza futás | 00:05:09 | 1 | 11.65 | 05:09 | 11 | 137 | 142 | 139 |
5 | Laza futás | 00:05:07 | 1 | 11.73 | 05:07 | 26 | 140 | 143 | 141 |
6 | Laza futás | 00:05:09 | 1 | 11.65 | 05:09 | 20 | 138 | 143 | 141 |
7 | Laza futás | 00:05:06 | 1 | 11.76 | 05:06 | 21 | 138 | 146 | 143 |
8 | Laza futás | 00:05:15 | 1 | 11.43 | 05:15 | 27 | 140 | 144 | 142 |
9 | Laza futás | 00:05:14 | 1 | 11.46 | 05:14 | 12 | 139 | 144 | 141 |
10 | Laza futás | 00:05:16 | 1 | 11.39 | 05:16 | 22 | 137 | 145 | 142 |
11 | Laza futás | 00:05:09 | 1 | 11.65 | 05:09 | 18 | 139 | 143 | 141 |
12 | Laza futás | 00:05:10 | 1 | 11.61 | 05:10 | 33 | 138 | 146 | 142 |
13 | Laza futás | 00:05:15 | 1 | 11.43 | 05:15 | 25 | 139 | 144 | 142 |
14 | Laza futás | 00:05:06 | 1 | 11.76 | 05:06 | 17 | 139 | 143 | 141 |
15 | Laza futás | 00:05:04 | 1 | 11.84 | 05:04 | 26 | 137 | 146 | 143 |
16 | Laza futás | 00:05:12 | 1 | 11.54 | 05:12 | 16 | 139 | 144 | 142 |
17 | Laza futás | 00:05:10 | 1 | 11.61 | 05:10 | 37 | 139 | 147 | 143 |
18 | Laza futás | 00:05:15 | 1 | 11.43 | 05:15 | 35 | 143 | 147 | 145 |
19 | Laza futás | 00:05:10 | 1 | 11.61 | 05:10 | 20 | 140 | 145 | 142 |
20 | Laza futás | 00:05:09 | 1 | 11.65 | 05:09 | 15 | 139 | 144 | 142 |
21 | Laza futás | 00:05:05 | 1 | 11.80 | 05:05 | 17 | 140 | 144 | 142 |
22 | Laza futás | 00:05:07 | 1 | 11.73 | 05:07 | 32 | 143 | 150 | 145 |
23 | Laza futás | 00:05:10 | 1 | 11.61 | 05:10 | 27 | 142 | 149 | 146 |
24 | Laza futás | 00:05:03 | 1 | 11.88 | 05:03 | 15 | 146 | 148 | 147 |
25 | Laza futás | 00:05:04 | 1 | 11.84 | 05:04 | 27 | 143 | 147 | 145 |
26 | Laza futás | 00:05:37 | 1 | 10.68 | 05:37 | 20 | 142 | 150 | 145 |
27 | Laza futás | 00:03:44 | 0.75 | 12.05 | 04:59 | 21 | 142 | 150 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!