Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 443 264 km-t sportoltatok
Alabárdos
Futás Alabárdos  futott  2016-01-01-n

Edzésvégzés időpontja
2016-01-01 09:16
Edzés típusa
Laza futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:19:10
Megtett távolság
26.75 km
Edzés sebessége
11.53 km/h
Edzés tempója
05:12 p/km
Szintkülönbség
659 méter
Minimum pulzus
89 bpm
Maximum pulzus
150 bpm
Átlagos pulzus
142 bpm
Pulzustartomány
 
Időjárás
Napos idő Napos idő, -8 fok, Szélcsend
Edzés leírása

1

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Laza futás 00:05:22 1 11.18 05:22 39 89 138 127
2 Laza futás 00:05:45 1 10.43 05:45 46 136 145 141
3 Laza futás 00:05:17 1 11.36 05:17 35 136 142 140
4 Laza futás 00:05:09 1 11.65 05:09 11 137 142 139
5 Laza futás 00:05:07 1 11.73 05:07 26 140 143 141
6 Laza futás 00:05:09 1 11.65 05:09 20 138 143 141
7 Laza futás 00:05:06 1 11.76 05:06 21 138 146 143
8 Laza futás 00:05:15 1 11.43 05:15 27 140 144 142
9 Laza futás 00:05:14 1 11.46 05:14 12 139 144 141
10 Laza futás 00:05:16 1 11.39 05:16 22 137 145 142
11 Laza futás 00:05:09 1 11.65 05:09 18 139 143 141
12 Laza futás 00:05:10 1 11.61 05:10 33 138 146 142
13 Laza futás 00:05:15 1 11.43 05:15 25 139 144 142
14 Laza futás 00:05:06 1 11.76 05:06 17 139 143 141
15 Laza futás 00:05:04 1 11.84 05:04 26 137 146 143
16 Laza futás 00:05:12 1 11.54 05:12 16 139 144 142
17 Laza futás 00:05:10 1 11.61 05:10 37 139 147 143
18 Laza futás 00:05:15 1 11.43 05:15 35 143 147 145
19 Laza futás 00:05:10 1 11.61 05:10 20 140 145 142
20 Laza futás 00:05:09 1 11.65 05:09 15 139 144 142
21 Laza futás 00:05:05 1 11.80 05:05 17 140 144 142
22 Laza futás 00:05:07 1 11.73 05:07 32 143 150 145
23 Laza futás 00:05:10 1 11.61 05:10 27 142 149 146
24 Laza futás 00:05:03 1 11.88 05:03 15 146 148 147
25 Laza futás 00:05:04 1 11.84 05:04 27 143 147 145
26 Laza futás 00:05:37 1 10.68 05:37 20 142 150 145
27 Laza futás 00:03:44 0.75 12.05 04:59 21 142 150 145

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!