Terheijden feltav. Sok esot jeleztek elore, ehelyett verseny alatt nulla eso, viszont nehol viharos szel es fulledt meleg. Uszopalya sztem el volt merve, mert a 3 legjobb srac is 37 percre jott ki neoprenben. Ergo kozel lehetett a 3000hez, kozelebb mint a 2500hoz. Tobbi 2 szam korrekt volt.

Uszas sehogy sem esett, valahogy tul merev a neoprenem, es nem elvezem annyira a kinti uszast mint regen. Szamomra is erthetetlen egyelore, de muszaj kicsit osszekapnom magam.

Bringan kiserleteztem uj beallitassal, uj izoval, uj szelettel. A szelhez kepest nem maradtam el sokkal a 30as atlagtol, pulzuskontrollal.

Futas szinten pulzuskontrollal, tul faradt voltam meg pentek esterol, mondom ma nem versenyzunk. Szepen ettem, ittam, egyenletes futas.

Szamomra is meglepo de ez most eleg volt egy 3. helyre, orultem neki nagyon, jo uton vagyok. 6 het kemeny melo most meg, Atadig nincs tobb verseny.