Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 032 876 km-t sportoltatok
dorik
Futás dorik  futott  2016-07-30-n

5 / 1 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2016-07-30 00:00
Edzés típusa
Tempó futás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
04:35:00
Megtett távolság
42.2 km
Edzés sebessége
9.21 km/h
Edzés tempója
06:31 p/km
Elégetett kalória
2781 kcal
Edzés leírása

Nagyatád, 12. hely, csapatbajnoki cim.

Az úszás meglepően jól sikerült, a bringa és a futás nagyon nem. Behaltam a 33 fokban. Még igy is 7 percet javitottam a legjobbamon, de  a belerakott munka alapján többet vártam magamtól. Lehetett volna még többet, még jobban, ahogy átnéztem a munkám barátokkal. Túl sok a közlekedős bringa azt át kell konvertálni minőségivé és még magasabb számmá, többet futni is, úszni is jó lenne a keringés miatt, nem mintha ott szeretnék jelentősen javitani. Majd lakásfelújitás után januártól...addig csak szinten tartás, néhány rövidebb verseny még okt végéig.

Ha jövőre nekimegyek a 11 alattinak, akkor kell egy edző/személyre szabott edzésterv, pusztán úszóedzői segitséggel aszem eddig jutottam.

De amikor elégedetlen is vagyok (amellett hogy nagy élmény volt ismét ez a hétvége), mindig eszembe jut honnan indultam egy éve. Voltak olyan szakaszok ahol az sem volt biztos, hogy nem zakkanok meg egy életre, de felálltam és újraépitettem magam egy magasabb szintre minden téren. Sokszor ez a verseny adott értelmet hogy menni kell tovább és majd helyre kerülnek a dolgok. Ide mindig barátok közé érkezik az ember.

Maradt még cél, az tuti, triatlonban is.

Ugyan azt mondtam a verseny előtt Tesónak, hogy nem csapatbajnoki éremért megyek, ezt ma is tartom, nem ezt céloztam meg, de közben átértékelődött sok minden és nagyon örülök a Fradis aranynak, megérdemeltük.

Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név Méret Vásárlás dátuma Ár Album
Nike, high compression top fehér   2014-09-01  6000 Ft  
New Balance, 1080   2016-04-12  48000 Ft  

2 hozzászólás

plezerm 2836 napja
plezerm képe

Itt is nagy Gratula neked, plusz a csabat bajnoki címhez is.

zolle 2832 napja
zolle képe

Gratulálok! :-)

 

Tényleg akarsz még menni egy féltávot 14.-én?

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!