Edzésvégzés időpontja
2015-04-25 12:00
Edzés típusa
Tempó futás (verseny)
Edzésmunka ideje
01:26:15
Megtett távolság
21.66 km
Edzés sebessége
15.07 km/h
Edzés tempója
03:59 p/km
Maximum pulzus
178 bpm
Átlagos pulzus
156 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1758 kcal
Időjárás
Napos idő,
24 fok, Erős szél
Edzés leírása
Obuda Felmaraton
Szokasomhoz hiven izgultam mielott elrajtoltunk.A rajttol viszont nem volt semmi baj. Sajat tempoban futottam, pedig az elejen siman elmentem volna Gyuriekkal, akik nagyon erosen kezdtek.
Nagyjabol tudtam, hogy mire lehetek kepest es probaltamis ezt a tempot futni, annak ellenere, hogy nagyon meleg volt, es nagyon eros szel volt. ami egyik iranyba segitett ugyan, a masikba azonban eleg kemeny ellenallas volt. a palya hoszabb volt az ido igy nem mervado, de a tempo es a versenyzes bizakodasra ad okot. maradt meg ebben a futasban
a grafikon szerint a 21.09km 1:23:50volt ami nem is olyan rossz (3:58min/km)
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Okosan es erosen versenyeztel! Bizony hogy van meg itt tartalek... Gratulalok!