Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 726 666 km-t sportoltatok
Pajci
Futás Pajci  futott  2015-04-25-n

5 / 3 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2015-04-25 12:00
Edzés típusa
Tempó futás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
01:26:15
Megtett távolság
21.66 km
Edzés sebessége
15.07 km/h
Edzés tempója
03:59 p/km
Maximum pulzus
178 bpm
Átlagos pulzus
156 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1758 kcal
Időjárás
Napos idő Napos idő, 24 fok, Erős szél
Edzés leírása

Obuda Felmaraton
Szokasomhoz hiven izgultam mielott elrajtoltunk.A rajttol viszont nem volt semmi baj. Sajat tempoban futottam, pedig az elejen siman elmentem volna Gyuriekkal, akik nagyon erosen kezdtek.

Nagyjabol tudtam, hogy mire lehetek kepest es probaltamis ezt a tempot futni, annak ellenere, hogy nagyon meleg volt, es nagyon eros szel volt. ami egyik iranyba segitett ugyan, a masikba azonban eleg kemeny ellenallas volt. a palya hoszabb volt  az ido igy nem mervado, de a tempo es a versenyzes bizakodasra ad okot. maradt meg ebben a futasban

a grafikon szerint a 21.09km 1:23:50volt ami nem is olyan rossz (3:58min/km)

2 hozzászólás

galagyuri 3491 napja
galagyuri képe

Okosan es erosen versenyeztel! Bizony hogy van meg itt tartalek... Gratulalok!

pucus 3490 napja
pucus képe

Gratulálok! Szuper teljesítmény!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!