Edzésvégzés időpontja
2015-01-02 10:00
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:07:09
Megtett távolság
26.5 km
Edzés sebessége
12.50 km/h
Edzés tempója
04:48 p/km
Elégetett kalória
276 kcal
Album
Időjárás
Felhős idő,
0 fok, Gyenge szél Edzés leírása
Ki a Szigetre Petivel és Apuval majd ott Békési Lacival és később Vas Gabival 5 kör.
Jó kis beszélgetős futás kerekedett belőle
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:23:54 | 5 | 12.55 | 04:47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:23:16 | 5 | 12.89 | 04:39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:23:34 | 5 | 12.73 | 04:43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:23:30 | 5 | 12.77 | 04:42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:23:12 | 5 | 12.93 | 04:38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Laza futás | 00:09:43 | 1.5 | 9.26 | 06:29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Megjegyzés: Ki és be a Szigetre |
|||||||||
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Jól bekezdtél, látom! Sok hasonlóan jó futást kívánok az évre! BUÉK!