Edzésvégzés időpontja
2014-12-31 21:37
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:56:32
Megtett távolság
9.59 km
Edzés sebessége
10.18 km/h
Edzés tempója
05:54 p/km
Felajánlás kampányba
Ezt az edzést a sportoló felajánlotta a BSI és az Edzésonline Gyűjts 2014 km-t 2014-ben kampányába!
Edzés leírása
-6 fok idokep. hu alapján.
Marina-kör, hurok, É-on BKV-kikötő pallóig, vissza a Marina-kör folytatása, nem haza, Dráva u. mellett, Pozsonyi úti templom elé, haza,
Póló, 2 pulóver: ok, polárdzseki: ok. fek. vastag kesztyű: ok. Melegítő, alatta még nadrág: ok. Légzés: 1. km: csak sálon át jó.
0,414+1,47+0,092+(2*0,133)+0,414+2*(1,79+1,68)=9.596
Cserh-Marina + Marina-kör + hurok + (2*kikötő) + Cserh-Mar + 2*(Árp-h + Árp-h-Pozsonyi úti templom)
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!