Edzésvégzés időpontja
2014-12-31 15:10
Edzés típusa
Running Free (146-165) (edzés)
Edzésmunka ideje
01:07:24
Megtett távolság
11.18 km
Edzés sebessége
9.95 km/h
Edzés tempója
06:02 p/km
Szintkülönbség
30 méter
Minimum pulzus
116 bpm
Maximum pulzus
176 bpm
Átlagos pulzus
161 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1209 kcal
Időjárás
Felhős idő,
-4 fok, Gyenge szél
Felajánlás kampányba
Ezt az edzést a sportoló felajánlotta a BSI és az Edzésonline Gyűjts 2014 km-t 2014-ben kampányába!
Edzés leírása
A mai futásommal sikerült december hónapot 30 kili fölé tornászni... Hát, ez még heti mennyiségnek is kevés, de a karácsony környéki futások száma minden évben limitált, december első két hetében pedig pihentem. A 2014-es esztendőt 1200 km-rel zártam. Volt már ennél sokkal rosszabb, és jelentősen jobb is, ennek ellenére elégedett vagyok. 2015-ben szeretnék futással és bringával is 2015 km fölé jutni, és úsznom is kell, ha komolyan gondolom a 70.3-as Ironman-t. Márpedig miért ne gondolnám komolyan? :)
Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
---|---|---|---|---|
Asics, Gel Kayano 17 #3 | 49 | 2013-02-15 | 18371 Ft | |
Suunto, Ambit2 S | 2014-08-21 | 107280 Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!