Edzésvégzés időpontja
2014-12-31 00:00
Edzés típusa
Laza futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:50:01
Megtett távolság
22.8 km
Edzés sebessége
12.43 km/h
Edzés tempója
04:50 p/km
Időjárás
-9 fok, Gyenge szél
Felajánlás kampányba
Ezt az edzést a sportoló felajánlotta a BSI és az Edzésonline Gyűjts 2014 km-t 2014-ben kampányába!
Edzés leírása
Úszás után melóba.
Az idei év utolsó futóedzése,mint az idén a legtöbb, lassú unalmas állóképesség növelő edzés volt. Idénre az volt a terv,hogy egy bizonyos tempóban a világ végéig is bírjam. Nem tudom bírnám e addig,de az biztos,hogy olyan lassú lettem mint egy lajhár. Nos ezért és,hogy majdan a nagy versenyen ne csak cammogjak ,holnaptól a kevesebb néha több jelszóval,minőségibb edzés következik.Ráadásul annyi időt elvitt,hogy a bringa is hanyagolva lett.Ami a legnagyobb hiba volt.Azt visszahozni normál szintre....
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!