Edzésvégzés időpontja
2014-11-25 18:57
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
00:52:41
Megtett távolság
9.03 km
Edzés sebessége
10.28 km/h
Edzés tempója
05:50 p/km
Szintkülönbség
38 méter
Elégetett kalória
528 kcal
Időjárás
Sötétség,
4 fok, Szélcsend
Edzés leírása
Élményfutár résztáv edzés Gyuri nélkül, mert sajnos ő nem ért oda. De mi becsülettel megcsináltuk a kiírt feladatot Robi vezetésével. Volt 2 km bemelegítés, aztán fél kör lendületes futás, aztán a másik fél kör 4 lámpa gyors - 4 lámpa lassúval és utána visszafutás a kocsihoz. Mivel a gyerkek a héten sajnos betegség miatt a nagyszülőknél vannak, ezért ma Balival együtt mentünk edzésre. Ilyen is ritkán van. Ráadásul pont ma vagyunk 10 éve együtt. :)
Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
---|---|---|---|---|
Garmin, Forerunner 410 | 2012-03-23 | 60000 Ft | ||
Adidas, Supernova Sequence 5 - I. | 39.5 | 2013-11-28 | 20000 Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Micsoda nap!!! Gratulalok es tovabbi sok 10 evet...Szepen unnepeltetek! Biztos lesz folytatasa!:o)
Sajnaltam h nem mentem de kb szamitottam ra. Olyan targyalasom volt ami mindig jo hosszu...