Edzésvégzés időpontja
2009-05-02 11:57
Edzés típusa
Fokozó futás 
(verseny)
(verseny)Edzésmunka ideje
01:52:44
Megtett távolság
21.51 km
Edzés sebessége
11.45 km/h
Edzés tempója
05:14 p/km
Szintkülönbség
213 méter
Minimum pulzus
107 bpm
Maximum pulzus
170 bpm
Átlagos pulzus
161 bpm
Pulzustartomány
Regenerálódási pulzus
108 bpm
Elégetett kalória
1664 kcal
Időjárás
Részben felhős idő,
15 fok, Gyenge szél Edzés leírása
Előzd meg a kisvasutat: Kismaros - Királyrét - Kismaros. Legjobb félmaratoni időm :-)
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:31:13 | 5.69 | 10.94 | 05:29 | 75 | 107 | 163 | 155 |
| Megjegyzés: Kismaros - Szokolya | |||||||||
| 2 | Normál futás | 00:28:03 | 5.08 | 10.87 | 05:31 | 138 | 149 | 167 | 160 |
| Megjegyzés: Szokolya - Királyrét | |||||||||
| 3 | Tempó futás | 00:24:54 | 5.05 | 12.17 | 04:56 | 0 | 157 | 169 | 165 |
| Megjegyzés: Királyrét - Szokolya | |||||||||
| 4 | Tempó futás | 00:28:34 | 5.69 | 11.95 | 05:01 | 0 | 162 | 170 | 166 |
| Megjegyzés: Szokolya - Kismaros | |||||||||
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Saucony, Progrid Omni 6 Moderate Medium | 10.5 | 2008-09-25 | 18790 Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!