Edzésvégzés időpontja
2014-07-25 05:30
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:02:45
Megtett távolság
12 km
Edzés sebessége
11.47 km/h
Edzés tempója
05:14 p/km
Felajánlás kampányba
Ezt az edzést a sportoló felajánlotta a BSI és az Edzésonline Gyűjts 2014 km-t 2014-ben kampányába!
Edzés leírása
Ma egy picivel kevésbé voltam erőtlen, mint tegnap. Viszont akármennyire is szeretnék, nem tudok még 4:30-ban futni. Az 4:50-4:55 megy, az 5 perces simán, gyorsabb nem, 4:37-ig tudtam feltornázni kb. 1 kilométerre, de kb. belehaltam. A gyorsuláson még sokat kell dolgoznom.
szk 2, ö 223
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
...igen...láttam a "villanást" :-))) egs