Edzésvégzés időpontja
2014-02-08 07:20
Edzés típusa
Hegyi túra (verseny)
Edzésmunka ideje
05:30:00
Megtett távolság
40.1 km
Edzés sebessége
7.29 km/h
Edzés tempója
08:14 p/km
Szintkülönbség
650 méter
Időjárás
Felhős idő,
6 fok, Szélcsend
Edzés leírása
Téli Margita 40
(Távolságadatok az itiner alapján.)
Itt is jártam, még egyszer nem biztos, hogy fogok. Látnivaló helyett volt egy kis hó, jég és sok-sok sár, viszont egész időben letudtuk. Némi pozitívum, hogy olcsó, kedvesek a szervezők és szép az oklevél. :)
A sarkam nem kiabált, így mentem volna gyorsabban is - de Robinak alighanem igaza van, egy Kitörés előtt ez bőven elég. Sikerült korán átérnünk.
_____________________________________________________________________
Rajt, Gödöllő, Erkel Ferenc iskola
1.) Gudra-hegy
2.) Babati templomrom
3.) P sáv S sáv elágazás
4.) Mária-út
5.) Kőkereszt
6.) Egyetemi erdő
Cél, Gödöllő, Erkel Ferenc iskola
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Hegyi túra | 00:50:20 | 5.9 | 7.03 | 08:32 | 0 | 0 | 0 | 0 |
2 | Hegyi túra | 00:28:39 | 3.6 | 7.54 | 07:58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
3 | Hegyi túra | 00:46:33 | 5 | 6.44 | 09:19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
4 | Hegyi túra | 01:04:04 | 8.3 | 7.77 | 07:43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
5 | Hegyi túra | 01:05:47 | 8.2 | 7.48 | 08:01 | 0 | 0 | 0 | 0 |
6 | Hegyi túra | 00:54:55 | 6.1 | 6.66 | 09:00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
7 | Hegyi túra | 00:19:42 | 3 | 9.14 | 06:34 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
---|---|---|---|---|
Asics, GEL-Kayano 18 | 44 | 2012-11-15 | 35990 Ft | |
Egyéb, Beurer PM45 | 2011-12-14 | 12900 Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!