Edzésvégzés időpontja
2014-01-05 10:42
Edzés típusa
Hegyi aszfalt (edzés)
Edzésmunka ideje
01:30:04
Megtett távolság
12.72 km
Edzés sebessége
8.47 km/h
Edzés tempója
07:05 p/km
Szintkülönbség
290 méter
Minimum pulzus
74 bpm
Maximum pulzus
139 bpm
Átlagos pulzus
117 bpm
Pulzustartomány
Regenerálódási pulzus
90 bpm
Elégetett kalória
1020 kcal
Időjárás
Részben felhős idő,
9 fok, Gyenge szél Felajánlás kampányba
Ezt az edzést a sportoló felajánlotta a BSI és az Edzésonline Gyűjts 2014 km-t 2014-ben kampányába!
Edzés leírása
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Hegyi aszfalt | 00:48:21 | 6.42 | 7.97 | 07:32 | 275 | 74 | 139 | 127 |
| Megjegyzés: Indulás szokottan a Forrás utcai parkolótól és az erdészeti úton szép komótos hegyre kocogással kapaszkodtunk fölfelé ... |
|||||||||
| 2 | Hegyi aszfalt | 00:41:43 | 6.3 | 9.06 | 06:37 | 15 | 95 | 136 | 106 |
| Megjegyzés: visszaereszkedés a Forrás utcai parkolóhoz ... egy nagyon rövid szakaszon sétálva bámultuk a tavaszodó erdőt, így a visszaút rövidebb lett :)
|
|||||||||
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!