Edzésvégzés időpontja
2014-01-05 11:55
Edzés típusa
Laza futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:06:17
Edzőhely
Dány
Megtett körök száma
10
Megtett távolság
21.4 km
Edzés sebessége
10.17 km/h
Edzés tempója
05:54 p/km
Szintkülönbség
250 méter
Elégetett kalória
1158 kcal
Időjárás
Részben felhős idő,
10 fok, Felajánlás kampányba
Ezt az edzést a sportoló felajánlotta a BSI és az Edzésonline Gyűjts 2014 km-t 2014-ben kampányába!
Edzés leírása
Minimális energia bevitellel...1-falatnyi lekváros fornetti,...1-falásnyi burgonyás krokett,...és 1db mandarin....
10kilinél akartam inni....aztán lustaságból letettem róla....pedig kiraktam a ház elé... :)
....viszont most a forralt bor..."begyógyítja a sebeket".. ;) :D
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 01:04:06 | 10.7 | 10.02 | 05:59 | 125 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Laza futás | 01:02:11 | 10.7 | 10.32 | 05:49 | 125 | 0 | 0 | 0 |
7 hozzászólás
Bobe
4005 napja
Tündüs
4002 napja
Hogy jött egymás mellé az a menü az elején?? :))
Nem csodálom, hogy a gyomrod már mást nem mert kérni, még inni sem :)
A forralt bor az orvosság!! Nagy adagban is!
Egs!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Kevés kajával is szépet sprinteltél. Egs ! :)