Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 933 870 km-t sportoltatok
atka
Futás atka  futott  2014-01-05-n

Edzésvégzés időpontja
2014-01-05 11:43
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:19:16
Megtett távolság
20.01 km
Edzés sebessége
8.62 km/h
Edzés tempója
06:58 p/km
Szintkülönbség
477 méter
Maximum pulzus
172 bpm
Átlagos pulzus
157 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1381 kcal
Időjárás
Részben felhős idő Részben felhős idő, 10 fok, Gyenge szél
Felajánlás kampányba
Ezt az edzést a sportoló felajánlotta a BSI és az Edzésonline Gyűjts 2014 km-t 2014-ben kampányába!
Edzés leírása

Ez már biztatóbb kísérlet volt a kör bezárására, de nincs meg. Ráadásul ismét jól megszívattam magamat a K úttal, fel a hegyre. Majd a már nem is annyira meglepő útvesztés, és futás, ki tudja merre. Pálya nem volt rossz, csak helyenként volt vendégmarasztaló dagonya - amit rájöttem, hogy élvezek. :) A végén a pesthidegkúti szakasz már csak azért lett beletéve, hogy meglegyen az előirányzott 20 km. Kb. 15 magasságában volt egy kritikus eléhezés, egy sétáló csokival gyógyítva. Kár, hogy elveszett az út alólam, lett volna még ebben a futásban.

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!