Edzésvégzés időpontja
2014-03-01 15:00
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:15:00
Edzőhely
Lóri futópálya
Megtett körök száma
10
Megtett távolság
3 km
Edzés sebessége
12.00 km/h
Edzés tempója
05:00 p/km
Minimum pulzus
155 bpm
Maximum pulzus
196 bpm
Átlagos pulzus
185 bpm
Pulzustartomány
Regenerálódási pulzus
133 bpm
Időjárás
Részben felhős idő,
7 fok, Gyenge szél Felajánlás kampányba
Ezt az edzést a sportoló felajánlotta a BSI és az Edzésonline Gyűjts 2014 km-t 2014-ben kampányába!
Edzés leírása
1. Bemelegítő laza futás a lakástól a pályáig. (500 m)
2. Gimnasztika. - pulzus 154
3. 5 kör (2000 m) - teljesítési idő 06:49 - max. pulzus 189
4. Gimnasztika. - pulzus 159
5. 5 kör (2000 m) - teljesítési idő 07:35 - max. pulzus 192
6. Levezető séta hazáig. (500 m) - pulzus 128
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!