Edzésvégzés időpontja
2009-02-05 21:00
Edzés típusa
Fokozó futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:00:00
Megtett távolság
8 km
Edzés sebessége
8.00 km/h
Edzés tempója
07:30 p/km
Időjárás
Sötétség,
8 fok, Edzés leírása
5 km tüdőkiköpős, aztán 3 km levezető kocogás (a kellemes idő miatt), végén némi gyorsulással, enyhe hypoxia, séta.
1 hozzászólás
bialkoa
5759 napja
Látom kezdesz visszatérni kedves közös sportunkhoz! :-)
Tudod, az említett kiköpős dolgok egy két edzés után eltűnnek...!!!
Dejó, dejó!:-)
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!