Edzésvégzés időpontja
2013-10-13 17:00
Edzés típusa
Tempó futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:42:48
Edzőhely
Temesvári krt.-Fürj-Verseny-Fő fsr.
Megtett körök száma
2
Megtett távolság
9 km
Edzés sebessége
12.62 km/h
Edzés tempója
04:45 p/km
Időjárás
Napos idő,
Edzés leírása
Ismételni próbálom 2010 októberét. Ki fog derülni: csak elhatározás kérdése, hogy tudok-e 6, 9, 14, 21 km-t egymás után 5 percesnél gyorsabban lefutni. Az első adag (6 km) tegnapelőtt volt, lásd az ottani edzés szakaszai között.
Első kör 21:32, második 21:16. (Mondjuk eközben egyszer meg kellett állnom a piros lámpánál, az idő nettó).
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Beindul a mitesi? Én óvatoskodok, mennék többet, de nem akarom elkapkodni.