Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 58 951 680 km-t sportoltatok
Leo
Futás Leo  futott  2013-05-26-n

5 / 2 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2013-05-26 11:05
Edzés típusa
Tempó futás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
01:42:15
Megtett távolság
21.1 km
Edzés sebessége
12.38 km/h
Edzés tempója
04:51 p/km
Maximum pulzus
170 bpm
Átlagos pulzus
162 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1847 kcal
Edzés leírása

Rekord döntési kísérlet Dunavarsányban:
http://dunavarsanyifutonap.inf.hu/

 

És sikerült! PB!
Peti barátommal együtt futottuk, mármint együtt mentenk el a versenyre. Neki is nagyon jól ment, sikerült javítania a vivicittan futott félmaratoni eredményén.
Szóval a verseny - jó volt az időjárás, jól osztottam be az erőmet, szinte végig egyenletes tempóban mentem, figyeltem mit mutat a kis polar kütyüm. Végig jó erőben voltam, nem haltam meg a végén sem, persze azért már vártam a CÉLkaput.
A végén még egy korosztályos 3. hely is befigyelt és ha minden igaz, összesítésben 8. lettem a 33ból (vagy mennyiből).
Ami rossz volt - nem jöttek el a polgárőrök, így pár kritikus helyen nem lehetett tudni merre kell futni. Ez gáz. Illetve a két rohadt harcikutya akik az erdő szélén figyeltek, mint kiderült a barom gazdájuk már kereste őket. Útálom a harci kutyákat, meg a harcikutya tartókat is.
Hát ennyi. PB :-) Következő cél 1:40 alá bemenni.

 

 

4 hozzászólás

cseha 4670 napja
cseha képe

Szép volt, gratulálok a PB-hez!:)

posztizoli 4670 napja
posztizoli képe

Gratula!!  Meg lesz az a cél!:))

snatch 4670 napja
snatch képe

Szép eredmény, gratulálok! Hamar meglesz az a 2 perc javítás, biztos vagyok benne.

Szab 4669 napja
Szab képe

Man, nem is említetted hogy versenyre mész!

Ez igen, a múltkori szigeti hosszánál már láttam hogy k* jó formában vagy! GRATULÁLOK!!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!