Edzésvégzés időpontja
2007-11-18 11:00
Edzés típusa
Tempó hosszú futás 
(verseny)
(verseny)Edzésmunka ideje
01:48:14
Megtett távolság
21.1 km
Edzés sebessége
11.70 km/h
Edzés tempója
05:08 p/km
Maximum pulzus
179 bpm
Átlagos pulzus
168 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
2032 kcal
Edzés leírása
4. Balaton félmaraton (A terv túlteljesítve! :-) )
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Tempó hosszú futás | 00:14:56 | 3 | 12.05 | 04:59 | 0 | 0 | 172 | 160 |
| 2 | Tempó hosszú futás | 00:15:18 | 3 | 11.76 | 05:06 | 0 | 0 | 172 | 165 |
| 3 | Tempó hosszú futás | 00:15:40 | 3 | 11.49 | 05:13 | 0 | 0 | 171 | 165 |
| 4 | Tempó hosszú futás | 00:14:54 | 3 | 12.08 | 04:58 | 0 | 0 | 177 | 170 |
| 5 | Tempó hosszú futás | 00:15:04 | 3 | 11.95 | 05:01 | 0 | 0 | 176 | 171 |
| 6 | Tempó hosszú futás | 00:15:58 | 3 | 11.27 | 05:19 | 0 | 0 | 179 | 174 |
| 7 | Tempó hosszú futás | 00:16:24 | 3.1 | 11.34 | 05:17 | 0 | 0 | 179 | 171 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Nike, Air Pegazus 2006 | 45 | 2007-07-26 | 14999 Ft | Futó cipőim |
| Polar, RS200 | 2006-11-11 | 27192 Ft | Elektronika |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!