Edzésvégzés időpontja
2013-03-03 08:56
Edzés típusa
Laza futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:02:33
Megtett távolság
21.86 km
Edzés sebessége
10.70 km/h
Edzés tempója
05:36 p/km
Szintkülönbség
232 méter
Maximum pulzus
160 bpm
Átlagos pulzus
149 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1741 kcal
Időjárás
Napos idő,
6 fok, Közepes szél Edzés leírása
No ez lett volna a heti lassú... az lett. :)
Az első kilenc kilométeren zaklatott a villanypásztor. Mondjuk jogosan.
A heti két gyors után, valahogy nehezen találtam a rá a ritmusra. Így vagy a tempó volt jó, de akkor megindult felfelé a pulzusom, vagy nagyon belassultam.
Hmmm. Van még két hetem felpörögni. Na jó, csak majdnem két hetem...
2 hozzászólás
Amatőr
4079 napja
Alabárdos
4079 napja
A laza jelző a villanypásztornak köszönhető, mert cseszegtetett, hogy lassítsak. Ha nincs akkor elfutom az elejét, és kidöglök a végére...
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Remek a táv és a tempó, ilyenkor félmarcsi lazán 5:30-asban... Irigy vagyok, na! :)