Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 38 798 906 km-t sportoltatok
szaboaron86
Futás szaboaron86  futott  2013-03-02-n

5 / 5 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2013-03-02 08:30
Edzés típusa
Terepfutás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
08:18:00
Megtett távolság
67 km
Edzés sebessége
8.07 km/h
Edzés tempója
07:26 p/km
Szintkülönbség
2600 méter
Átlagos pulzus
154 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
5221 kcal
Edzés leírása

Bükki Kilátások Hard

Elöljáróban annyit hogy OJoe-val toltuk. Az elején úgy éreztük hogy itt csak a hardcore arcok vannak meg mi. De a végén megbizonyosodtunk, hogy volt helyünk a mezőnyben. 

Utoljáróban:Felsőtárkányban reggel fél 8-kor, 24 elszánt sporttárssal álltunk a Hard rajtjában. Szépen megindultunk ki-ki a maga tempójában. Félelmetes volt látni hogy Carlos meg Olipapa hogy megrántják egyből az elejét. A Zöld kőig sikerült beletennünk egy kerülőt, Józsival és Szaszával, de szerencsére 1km-nél nem volt több. Kicsit a kavarodás után visszább vettünk, amit különösen díjaztam, mert fontolgattam, hogy letiltom magam, mielőtt megölnek felfele. Szalajka völgyet elértük 2.18alatt ami táv/szintbe egy Balboához volt hasonló, igaz itt 12km alatt raktuk bele a szintet. Itt sikerült még a településen belül továbbfutni a főúton anélkül hogy észrevettük volna a jobbra mutató jelzést... kicsit fejbe is vágott minket hogy a táv 1/3-nál ez a második bónusz körünk. Szalajka forrástól Istálóskőig kőkemény 2,5 km várt ránk 500m szinttel. Ezen a részen a leggyorsabb teljesítő kapott egy pöttyös trikót az-az Carlos. Ezután 18km havas rész következett 700-900m körüli magasságba, amit Szaszával vonatozva tettünk meg. Nagymező fele az aszfalton Szasza beleváltott, így már ketten folytattuk a továbbiakban. Itt voltunk 5.18 körül ami a maratoni részidőt jelentette kb 1900m szinttel. Az Ep-ről visszafele futva már Csanya oléolézott pár perc előnnyel. Hór völgy után már látótávolságon volt, erre Józsi elkezdte tolni neki. Amire ráfutottunk, nem voltam már a legjobb állapotba, de picit visszább is vettünk pár szó erejéig. Csanya viccesen meg is jegyezte, hogy neki itt a vége, kardjába dől hogy még mi is megelőzzük. :)  Ódorvárnál sikerült megfognunk még egy arcot. Tovább ereszkedtünk az utolsó itató-etetőig a Völgyfő-házhoz,  ahonnét már légüres térbe tettük meg a hátralévő 7kilit még meglepően jó futómozgással. Beérve 8.19nél check-oltunk. Ami nagy meglepetés volt mindkettőnknek, mert reálisan 9,5-10 órát saccoltunk még az elején magunknak.  A Bükk fantasztikusan szép volt végig, jó volt picit megismerni.

Bükkiki

 

BükkikiHard

Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név Méret Vásárlás dátuma Ár Album
Hoka, Mafate 44,5  2013-01-04  30000 Ft  

14 hozzászólás

janos.baranyi 2337 napja
janos.baranyi képe

baszki

dilisuni 2332 napja
dilisuni képe

öööööööööö... keresem a szavakat... megvan... de túl csúnya ahhoz, hogy leírjam... nem semmi vagy... hajráááá ;))

jrichard76 2326 napja
jrichard76 képe

Hát itt is grat!!!

Jó ez az 5000kcal, kettő, de inkább három nap ülőmunka alatt megy el ennyi, te meg 8 óra alatt megoldottad. Tényleg, ettél közben?

janos.baranyi 2326 napja
janos.baranyi képe

Nagyon betyáros! Gratula Áron!

marky 2326 napja
marky képe

ne becsüld le sose magad :) gratulálok Áron!

lacika76 2326 napja
lacika76 képe

Nagy gratula! :-)

szasza 2326 napja
szasza képe

bravo, bravo, jól mentetek. Józsi úgy gurult lefel, hogy öröm volt nézni ...jók vagytok

dilisuni 2326 napja
dilisuni képe

Gratula, már amikor kiírtad tervként tudtam, hogy gyönyörűen megoldod, így is lett. Hihetetlen tempóban fejlődsz, lassan már az elejének is számolnia kell veled.

NagyKata 2325 napja
NagyKata képe

Nem semmi, gratulálok még egyszer! Lógok még a befutó sütivel.:-)

pátyalso 2325 napja
pátyalso képe

Gratulálok,szuper vagy ! :-)

szaboaron86 2325 napja
szaboaron86 képe

Köszi mindenkinek!  

Kata, a végén még szavadon foglak. ;)

Bozót 2325 napja
Bozót képe

Wow, komoly! Mondom én, hogy ha felmegyünk Galyavárazni te két kört mész amíg én egyet :)))))

gergő 2324 napja
gergő képe

nagyon is van a mezőnyben helyetek. túlságosan is. inkább maradjatok a rövidebb távoknál :))). nagyon jót mentetek basszus. és nagyon egyben voltatok a végére (főleg rajtad látszott úgy, mintha alig mentetek volna..). na egyszóval grat!

skia86 2296 napja
skia86 képe

GRAT.

Nem semmi.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!