Edzésvégzés időpontja
2013-02-01 11:35
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
00:53:28
Megtett távolság
12.87 km
Edzés sebessége
14.44 km/h
Edzés tempója
04:09 p/km
Időjárás
Napos idő,
Edzés leírása
Petivel utolsó résztávos edzés mielőtt mennék :)
hazafelé még Timi és Béla is jött épp kifelé az éribe futni :)
| Résztáv | 2013. február 1. | ||
| Bemelegítés: | 1.75 km | 8:11 | |
| KSE kör: | 400 m | 1:23 | |
| 400 m | 1:22 | ||
| 400 m | 1:21 | ||
| Érsekkert kifutás: | 1.37 km | 6:33 | |
| Érsekkert domb kör: | 400 m | 1:35 | |
| Érsekkert 1,45 km kör: | 1,45 km | 5:42 | |
| Érsekkert domb kör: | 400 m | 1:33 | |
| Érsekkert 1,45 km kör: | 1,45 km | 5:39 | |
| Érsekkert domb kör: | 400 m | 1:32 | |
| Érsekkert visszafutás: | 1.37 km | 6:32 | |
| KSE kör: | 400 m | 1:23 | |
| 400 m | 1:25 | ||
| 400 m | 1:24 | ||
| Levezetés: | 1.75 km | 7:48 | |
| Össz.: | 12.87 km | 53:28 | |
3 hozzászólás
csetbalu
4111 napja
Török Töce
4111 napja
kösszi balu :) febr 18 ( www.helloausztralia.com) oldalon lesznek élményeim :Ö)
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
grat, egs!
mikor mész?