Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 683 082 km-t sportoltatok
cseha
Futás cseha  futott  2012-11-04-n

5 / 9 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2012-11-04 10:00
Edzés típusa
Hosszú futás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
06:00:00
Megtett távolság
46 km
Edzés sebessége
7.67 km/h
Edzés tempója
07:50 p/km
Edzés leírása

Ironteam 6 órás futás Székesfehérváron a Halesz parkban. Pecsenye és Edit ismét kiváló időjárást intéztek, sok kedves ismerős volt és hónapok után újra meg mertem próbálkozni egy hosszabb futással. Nagyon jól éreztem magam végig, lendület, energia volt elég, sajnos a külső szalagom  

nem örült a dolognak, ami miatt a 4. órától szenvedősebb lett. Nem tudom, hogy a sérült bokám miatt esetleg rosszul léptem-e, vagy az utóbbi időben elhanyagolt nyújtás miatt volt. 

15 hozzászólás

Sneci-ke 4387 napja
Sneci-ke képe

nem is akárhogy futottál, gratulálok

smarcsu 4387 napja
smarcsu képe

szerintem óhatatlanul, tudat alatt is kíméled a bokád, ezért lehet ez (én is érzema futásomon a féloldalúságot). szépen mentél, grat

toncso 4387 napja
toncso képe

 

  Gratulálok !!!    Vissza  a  jólbevált   "  körözgetéshez  "       Vigyázz   Magadra !!

Huszárlány 4387 napja
Huszárlány képe

Hűűű, gratulálok és jobbulást! Egs!!!

ORBEA ORCA 4387 napja
ORBEA ORCA képe

Gratulálok szép táv,remélem nem komoly a bokasérülésed,mielőbbi jobbulást!

mjoci 4387 napja
mjoci képe

A végén viszont óriásit mentél.:))

PecsiPeter 4387 napja
PecsiPeter képe

Gratulálok Ági!

easter8 4387 napja
easter8 képe

Gratula Ági!!!!:)))

 

pleko 4387 napja
pleko képe

Gratulálok!!!

plekoklári 4386 napja
plekoklári képe

Gratula Csajszi!

:))))))

Daniloo 4386 napja
Daniloo képe
Gratulálok és egészségedre! Az utolsó két körön nem nagyon látszott, hogy a külső szalagoddal bármi probléma lenne! .....szednem kellett a fájós csülkeimet Még jó, hogy 925m volt 1kör! :-))
zsóti 4386 napja
zsóti képe

Jó volt látni, hogy már "majdnem" futómozgást végzel! Kár, hogy a Balázs miatt a végén sétálnod kellett!!! :) Ügyes vagy!!!

mateve 4385 napja
mateve képe

Én is örültem neked! Mint mindig... :))

de sztem meg csak 900 m volt egy kör... ;-)

posztizoli 4385 napja
posztizoli képe

A javulás utján...mindjárt egy laza 46 !:)))

dilisuni 4383 napja
dilisuni képe

Főhajtás!!! Király(nő) voltál/vagy! Gratulálok!!!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!