Edzésvégzés időpontja
2012-10-21 09:30
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:31:17
Megtett távolság
18.42 km
Edzés sebessége
12.11 km/h
Edzés tempója
04:57 p/km
Szintkülönbség
93 méter
Maximum pulzus
169 bpm
Átlagos pulzus
159 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1467 kcal
Időjárás
Napos idő,
20 fok, Szélcsend
Edzés leírása
Az első hét 34 perc, a második 36... megpróbáltam a hetes etapok utolsó kilométerén gyorsítani, de kb 200 métert bírtam. Az a nagy büdös, hogy tegnap megkűzdöttem egy mogyoróbokorral. A csatát megnyertem, viszont beállt a derekam, így kínszenvedés volt ötös tempó alá menni... mindenhol fájt.
Keddre csak kipihenem...
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!