Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 027 805 km-t sportoltatok
Alabárdos
Futás Alabárdos  futott  2012-10-21-n

Edzésvégzés időpontja
2012-10-21 09:30
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:31:17
Megtett távolság
18.42 km
Edzés sebessége
12.11 km/h
Edzés tempója
04:57 p/km
Szintkülönbség
93 méter
Maximum pulzus
169 bpm
Átlagos pulzus
159 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1467 kcal
Időjárás
Napos idő Napos idő, 20 fok, Szélcsend
Edzés leírása

Az első hét 34 perc, a második 36... megpróbáltam a hetes etapok utolsó kilométerén gyorsítani, de kb 200 métert bírtam. Az a nagy büdös, hogy tegnap megkűzdöttem egy mogyoróbokorral. A csatát megnyertem, viszont beállt a derekam, így kínszenvedés volt ötös tempó alá menni... mindenhol fájt.

Keddre csak kipihenem...

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!