Edzésvégzés időpontja
2012-10-19 08:30
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:25:39
Megtett távolság
18.42 km
Edzés sebessége
12.90 km/h
Edzés tempója
04:39 p/km
Szintkülönbség
93 méter
Maximum pulzus
175 bpm
Átlagos pulzus
160 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1467 kcal
Időjárás
Napos idő,
13 fok, Gyenge szél Edzés leírása
A szakaszzáró (hetedik) kilométerek erőből (négy perces tempó körül), a többi a normál tempómban futva.
Az első szakasz 32, a második a szokásos 34 perc. Élvezem az őszt, na! :)
2 hozzászólás
Czeglédi Ferenc
4216 napja
Alabárdos
4216 napja
Hát magamhoz képest gyors volt... ezt a szintet kellene hoznom egy hónap múlva, és örülnék, mint majom a farkának.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Mint egy országúti cirkáló.....