Edzésvégzés időpontja
2012-09-26 14:13
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
00:59:32
Megtett távolság
14.77 km
Edzés sebessége
14.89 km/h
Edzés tempója
04:02 p/km
Edzés leírása
Bemelegítő : 2,8 km @ 13 :20
5 x 400 m domb
400 m @ 1:28
400 m @ 1:28
400 m @ 1:28
400 m @ 1:26
400 m @ 1:30
5 x 1000 m domb
1000 m @ 3:48
1000 m @ 3:49
1000 m @ 3:53
1000 m @ 3:46
1000 m @ 3:44
5 x 400 m domb
400 m @ 1:38
400 m @ 1:34
400 m @ 1:34
400 m @ 1:32
400 m @ 1:30
Levezető : 2,8 km @ 11 :57
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
ezt végigolvasni is öngyilkosság:)
grat, egs!