Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 659 012 km-t sportoltatok
Alabárdos
Futás Alabárdos  futott  2012-09-26-n

Edzésvégzés időpontja
2012-09-26 08:10
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:29:49
Megtett távolság
18.38 km
Edzés sebessége
12.28 km/h
Edzés tempója
04:53 p/km
Szintkülönbség
93 méter
Maximum pulzus
177 bpm
Átlagos pulzus
153 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1464 kcal
Időjárás
Napos idő Napos idő, 22 fok, Gyenge szél
Edzés leírása

Először is, azt meg kell jegyeznem, hogy 15 fokban indultam és 25 fok volt mire hazaértem. Másfél óra alatt tíz foknyi hőmérséklet különbség sok(k). Szerintem.

Mind a két hetes szakasz (egyaránt 34 perc) tempósabb futással zárult, de a négyperces kilométernek a közelében sem jártam, így viszont a lezáró emelkedőt jobban vettem.

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!